咳嗽可以说是很常见的一种症状，人们在生活中都会遇到这个问题，咳嗽的时候人们会感觉喉咙非常的难受，此时应该怎么办呢?导致人们咳嗽的因素非常多，在平时稍有不慎就会出现这个问题，一些食物能够改善咳嗽的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  咳嗽怎么办

  1、发挥机体自身的力量

  首先人们应该要知道咳嗽不是什么致命性的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉咙痛等这些类似感冒的症状，无需用药，大家可以让身体的免疫系统来对付就好了。如果在这个时候滥用镇咳药，很有可能会降低了机体清洁呼吸道的功能，还可能掩盖了严重的疾病。

发挥机体自身的力量

  2、有选择性服用药物

  人们会出现咳嗽主要是因为细菌或是病毒导致的，细菌引起的咳嗽大家这个时候可以选择用抗生素来治疗，但病毒性感冒抗生素就不起作用。感冒的人咳嗽并且有痰液粘稠的症状，可用祛痰药减少痰液分泌。如果只是干咳，可以用润喉片、甘草片或止咳糖浆来改善咳嗽的症状。

  3、大量饮水

  一旦发现自己有咳嗽的情况，此时应该要大量的喝水，主要是摄入水分有助于稀释粘痰，这样能够让痰液容易咳出。还有白开水和果蔬汁等是比较好的康复饮料，像是梨汁、西瓜汁、苹果汁等也是止咳的良药，每天不妨喝3--5大杯。

  4、勿因咖啡和酒

  避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。

  5、保持空气湿润

  增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
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